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生了孩子不仅仅体型会变,妈妈们都应该知道的秘密!

发布日期:2015-10-23 15:50:14

  女性谁不在意自己的身材,肥大如盆的臀部,腰上一拍转一圈的游泳圈,裤腰明明合适,怎么胯部绷得这么难受?这些问题可以说都是来自于骨盆。

  骨盆,位于背骨之下由宽,仙,尾骨构成的一个倒三角形。女性因为需要生产,从少年期开始骨盆会慢慢张开,同时相比男性韧带也很柔软。

而张开的骨盆要是不注意保养,身体重力轴心偏斜,天长日久会造成身体出现很多毛病。

・ 偏头痛

・ 失眠

・ 肩周疾病

・ 腰痛,便秘

・ 下肢发冷

・ 长久站立时的腿酸,脚后跟疼痛等

  女性,尤其在怀孕及生产时,骨盆变化最大,所以中国有老人常说,月子落下的病根儿只有在月子时能治,其实说得就是骨盆问题的道理。

就算是注意保养锻炼,变化后的骨盆也会影响观感!

辛辛苦苦维持形象,也是很不容易的事情。

怎么办捏?

  女性保持体型,很多人都会用束腹带,塑形一体内衣,塑形裤等。穿着这些,包括肚脐以上的整个腹部会被收紧,看起来好看,但是长期收紧的话,内脏,子宫和膀胱等位置会整体下降,影响血液流动和循环,最终影响人的基础代谢能力而导致发胖。

正确的方法应该是:

  产后,首先要护理骨盆。在发达国家,生产后马上使用骨盆带【让骨盆收缩到正常位置并适度锻炼骨盆肌肉】已成为基本常识,这样才能保证第一时间恢复骨盆。

  在骨盆恢复后,利用压力适中的束腹和塑型裤维持,并要注重日常的姿势和保健。

  为了未来的美和身体健康,请使用合适的产品和正确科学的方法。

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